ਅਧਿਐਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ: ਮੇਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਅਧਿਐਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ: ਮੇਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਇਹ ਸੰਤਰੇ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰੱਸੀ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਦੂਜਾ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਹਾਸੋਹੀਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਗਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਖੋਜੋ ਕਿ, ਹਾਂ, ਇੱਕ ਜਾਦੂਗਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!
ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਕੰਮ: ਇੱਕ ਜੁਗਲਿੰਗ ਗੇਮ
ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਹਾਂ। ਸਰਕਸਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਕੋਡ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ (ਜੋ ਕਿ, ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੀ ਹੈ!) ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਜਾਦੂਗਰ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬ। ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਗੁਰ ਸਿੱਖੇ।
ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਉਹ ਸੀ ਮੇਰਾ ਸਮਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾਮੈਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੇਬਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ:
| ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਦਿਨ | ਅਧਿਐਨ | ਕੰਮ | ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ |
|---|---|---|---|
| ਦੂਜਾ | 2 ਘੰਟੇ | 4 ਘੰਟੇ | 2 ਘੰਟੇ |
| ਤੀਜਾ | 3 ਘੰਟੇ | 3 ਘੰਟੇ | 1 ਘੰਟਾ |
| ਚੌਥਾ | 2 ਘੰਟੇ | 4 ਘੰਟੇ | 2 ਘੰਟੇ |
| ਪੰਜਵਾਂ | 3 ਘੰਟੇ | 3 ਘੰਟੇ | 1 ਘੰਟਾ |
| ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ | 2 ਘੰਟੇ | 4 ਘੰਟੇ | 3 ਘੰਟੇ |
| ਸ਼ਨੀਵਾਰ | 4 ਘੰਟੇ | 0 ਘੰਟੇ | 5 ਘੰਟੇ |
| ਐਤਵਾਰ | 2 ਘੰਟੇ | 0 ਘੰਟੇ | 5 ਘੰਟੇ |
ਇਸ ਚਾਰਟ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੱਥੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿੱਥੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਜੁਗਲਬੰਦੀ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਹੈ; ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ!
ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ।
ਹੁਣ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਘੁੰਮਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਤਰਜੀਹ ਦਿਓਹਰ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।
- ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਕਰੋ।ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਐਪਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਐਪ ਵਰਤਦੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝਿਜਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਆਰਾਮ10 ਘੰਟੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਯਾਦ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ। ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ! ਮੈਨੂੰ ਸਨੈਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਲਚਕਦਾਰ ਬਣੋਕਈ ਵਾਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ! ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ।
ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਾਂਗ ਸੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਵੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਪੈਡਲ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ। ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸ ਲੜੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਛੋਟੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਦੂਗਰ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਪੜ੍ਹਾਈ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਸੇ ਨਾਲ।
ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ: ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਮੇਰੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ।
ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਸੂਟਕੇਸ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਵਰਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ। ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ... ਮੈਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ।ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਗੁਬਾਰਾ ਫੁੱਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਛੱਤ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਮੈਂ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਸੰਗੀਤ ਸੁਨੋਸਿਰਫ਼ ਕੋਈ ਸੰਗੀਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਾਗਲ ਵਾਂਗ ਨੱਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ "ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਾਂਸਿੰਗ" ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਡਾਂਸ ਸਟੈਪਸ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ!
ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਬ੍ਰੇਕ ਕਿਵੇਂ ਲਵਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਮੇਰੇ ਬ੍ਰੇਕ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਮਾਰੂਥਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਨਖਲਿਸਤਾਨਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ:
- ਤੇਜ਼ ਸੈਰਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘੁੰਮਦਾ ਹਾਂ। ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਇੱਕ ਵਰਗੀ ਹੈ ਰਿਫਰੈਸ਼ਮੈਂਟ ਮਨ ਲਈ।
- ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੌਫ਼ੀਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੱਪ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੀਟਰੀਟ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਧੂ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ।
- ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅਮੈਂ ਕੁਝ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਕਰਦੀ ਹਾਂ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, "ਓਏ, ਤੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈਂ!"
| ਗਤੀਵਿਧੀ | ਸੁਝਾਇਆ ਗਿਆ ਸਮਾਂ | ਲਾਭ |
|---|---|---|
| ਸੈਰ | 10-15 ਮਿੰਟ | ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ |
| ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੌਫ਼ੀ | 30 ਮਿੰਟ | ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ |
| ਖਿੱਚਣਾ | 5 ਮਿੰਟ | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ |
ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ।
ਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸੁਪਰਪਾਵਰ ਹੈ! ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਾਂ ਜੋ ਕੋਡ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਰੀਬੂਟ ਵਾਂਗ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਦੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਦੇ ਕਿ ਮੈਂ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਹੀ ਹਾਂ! ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਡਾਇਲ-ਅੱਪ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਪੜ੍ਹਾਈ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਚਾਲਾਂ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੂਫ਼ਾਨ (ਜਾਂ ਬੱਗੀ ਕੋਡ) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਅਧਿਐਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਉਤਪਾਦਕ ਹੋਣ ਲਈ ਮੇਰੀਆਂ ਗੁਪਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ।
ਆਹ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ! ਇਹੀ ਉਹ ਪਵਿੱਤਰ ਗ੍ਰੇਲ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਲਈ, ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ... ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਜਿੱਤੋਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਖਰਗੋਸ਼ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:
- ਮੈਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹਾਂ। ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਜੇਕਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਥੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਮੈਂ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।ਮੈਂ 25 ਮਿੰਟ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜੂਮਬੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮੈਂ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ।ਓਹ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੂਚੀ ਕਿੰਨੀ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਪਰਪਾਵਰ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ!
| ਕੰਮ | ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਸਮਾਂ | ਸਥਿਤੀ |
|---|---|---|
| HTML ਸਿੱਖੋ | 2 ਘੰਟੇ | ✅ ਹੋ ਗਿਆ |
| ਇੱਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਬਣਾਓ | 4 ਘੰਟੇ | ⏳ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ |
| ਜਾਵਾ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ | 3 ਘੰਟੇ | ❌ ਵਿਚਾਰ-ਅਧੀਨ |
ਜਦੋਂ ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਉਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਨਾਂ ਬੁਲਾਏ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਕਈ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਕੇ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਪ ਜਾਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਮੈਂ ਕੁਝ ਜੋਸ਼ੀਲਾ ਸੰਗੀਤ ਲਗਾਇਆ।ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਬੀਟ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਐਕਸ਼ਨ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਦਿਨ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ!
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।ਇੱਕ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਲੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇਖਣ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਸੰਗਠਨ ਦਾ ਜਾਦੂ।
ਜੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਿੱਖੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ ਸੰਗਠਨ ਹੀ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਕੈਲੰਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਮੈਂ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।ਟ੍ਰੇਲੋ ਜਾਂ ਨੋਟਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਟੂਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।
- ਮੈਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਕੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਮੈਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ।
ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ: ਤਰਜੀਹ ਦਾ ਮਾਮਲਾ
ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਾਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਵਰਕਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਿੱਖੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ... ਤਰਜੀਹਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਐਪਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕੁ ਹੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ:
| ਗਤੀਵਿਧੀ | ਮਹੱਤਵ | ਮਿਆਦ |
|---|---|---|
| ਸਟੱਡੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ | ਉੱਚ | ਰੋਜ਼ਾਨਾ |
| ਡਿਜੀਟਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ | ਔਸਤ | ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ |
| ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ | ਉੱਚ | ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ |
| ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਣ ਵਾਲੀ ਲੜੀ | ਘੱਟ | ਜਦੋਂ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ |
ਇਹ ਚਾਰਟ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲੜੀਵਾਰਾਂ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਕਦਾ।.
ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ
"ਨਾਂਹ" ਕਹਿਣਾ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਾ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ! ਪਰ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, "ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਅੱਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ!" ਅਤੇ ਦੇਖੋ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।.
ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਮੈਂ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਸੋਚਣਾ: "ਕੀ ਇਹ ਪਾਰਟੀ ਮੈਨੂੰ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ?" ਜੇਕਰ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ।
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਰੱਸੀ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ।ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਾਈ, ਕੰਮ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਸਮਾਂ।
- ਮੈਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ।ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਵੀਡੀਓ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨੱਚਣਾ।
- ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ।ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸੰਗੀਤ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ!
ਤਾਂ, ਕਿਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ? ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰੋ ਇੱਕੋ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ?
ਉਤਪਾਦਕਤਾ: ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਮਦਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਔਜ਼ਾਰ।
ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਉਤਪਾਦਕਤਾਮੈਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਗਿਆਨੀਮੈਂ ਕਈ ਟੂਲਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਨਿਕਲੇ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ:
| ਔਜ਼ਾਰ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਟੋਡੋਇਸਟ | ਇੱਕ ਕਰਨਯੋਗ ਸੂਚੀ ਐਪ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ! |
| ਟ੍ਰੇਲੋ | ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਸਧਾਰਨ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ (ਜਾਂ ਇੰਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ) ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੱਕ! |
| ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ | ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਮੈਨੂੰ 25 ਮਿੰਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ... ਵਰਗਾ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ! |
| ਧਾਰਨਾ | ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਸਵਿਸ ਆਰਮੀ ਚਾਕੂ। ਮੈਂ ਨੋਟਸ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਜਰਨਲ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਾਂ। ਹਰ ਕੌਫੀ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਜੋ ਮੈਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ! |
ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ ਬਿੱਲੀ ਫੜੋਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ! ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਜੁਗਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਏਅਰਪਲੇਨ ਮੋਡ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਾਂ।
- ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ।ਮੇਰਾ ਡੈਸਕ ਮੇਰਾ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੱਪ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ!
- ਇਕਾਗਰਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਹੈ: ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ!
ਮੇਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ।
ਉਤਪਾਦਕ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ... ਬਾਰੇ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇੱਕ... ਚੁੱਕ ਲਿਆ ਹੋਵੇ। ਪਿੱਠ ਦਰਦਇਹ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੜੀਵਾਰ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ। ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ, ਪੜ੍ਹਾਈ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਇਹੀ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ!
ਨਿੱਜੀ ਸੰਗਠਨ ਸੁਝਾਅ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ
ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਿਸਟਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਹ, ਏ ਨਿੱਜੀ ਸੰਗਠਨਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਕ੍ਰੂਜ ਮੈਕਡਕ ਨਾਲੋਂ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਾਂਗ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਗੰਦੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਆਂ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ!
ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਫੜੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖ ਲਿਆ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ! ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਈ। ਦੇਖੋ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ:
| ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਕੰਮ | ਮਿਆਦ |
|---|---|---|
| ਅਧਿਐਨ | ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ X ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ | 30/09 |
| ਕੰਮ | ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰੋ | 01/10 |
| ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ | ਬਾਜ਼ਾਰ ਜਾਓ | 02/10 |
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਦੇਖ ਸਕਿਆ। ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਇਆ!
ਮੇਰੇ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ।
ਹੁਣ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਗਲਤੀਆਂਓਹ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਨਹੀਂ, ਨਹੀਂ, ਨਹੀਂ! ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਹੋਈ। ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਕੱਛੂ ਵਾਂਗ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਦਿੱਤਾ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਮੈਂ ਫਿਰ ਗੁਆਚ ਗਿਆ। ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦਾ ਸੀ। ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਉਹ ਸੰਗਠਨ ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ, ਸੰਗਠਨ ਇਸਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ। ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜਹਾਜ਼ ਦਾ ਕਪਤਾਨ ਹਾਂ! ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੌਣ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਅਧਿਐਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਖ਼ਿਰਕਾਰ, ਪੜ੍ਹਾਈ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਿਵਸਥਾ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
